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Estoy contigo...
RE-EQUILIBRA TU VIDA
La vida es algo muy complejo, pero los pequeños detalles pueden marcar la diferencia.
Noches en blanco, agendas exigentes ?♀️ horarios caóticos, malos hábitos imposibles de soltar, dolores de cabeza y musculares, agotamiento, preocupaciones constantes, pérdida de ilusión, necesidad de algo diferente...
Sé que cambiar a veces asusta, y no es precisamente fácil. Lo sé por experiencia.
Por eso te digo ✋ No es necesario que recorras tu camino a ciegas, ni enfrentándote a solas con tus miedos y dudas. Un buen faro no te quita tu libertad de elegir, tan solo alumbra el camino para que tomes consciencia de lo que tienes ahí delante. ¿Me permites ser ese faro?
? ¿Qué necesitas para sentirte a gusto con tu vida?
RECUPERA EL CONTROL DE TU TIEMPO SIN ESTRÉS.
Saca adelante tus proyectos, ¿cuál es tu sueño? Mejora tu productividad, consigue que las horas de estudio o de trabajo te cundan de verdad... Deja de posponer tus tareas con excusas que luego te hacen sentir culpable... Se acabó ir siempre corriendo, a contrarreloj, apagando fuegos...
GESTIONA TUS EMOCIONES DIFÍCILES Y MEJORA TUS RELACIONES.
Desarrolla tu inteligencia emocional, tu autoestima, tu resiliencia y asertividad, confía en ti... Crea el espacio necesario en tu mente para responder en lugar de reaccionar.
Ahora es tu momento. Estás en el lugar adecuado.?
- Programas personalizados (disponibles online)
- Coaching consciente para traer equilibrio a tu vida
- Mindful Coaching Personal para aliviar el estrés
- Mindfulness y gestión emocional
¿Crees que es posible vivir sintiéndote en armonía? Personas como tú lo están logrando día a día gracias a mi método MCP.
¿Quieres ser una de esas personas?Te puede interesar...
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El cambio se produce a base de pequeños pasos
...experiencias en primera persona...
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“Un trato excelente y profesional. Mi experiencia en el coaching es realmente muy positiva. Te ayuda a conseguir objetivos concretos, sin que nadie te diga qué tienes que hacer. Yo valoro mucho la guía de Inma a lo largo de todo el proceso. Fue un tiempo de hacer retrospectiva y cambiar el foco en determinadas prioridades para optimizar mi tiempo y esfuerzo con el fin de alcanzar la meta que me había marcado. Personalmente es algo que recomiendo, en mi caso me sirvió para conocerme mejor a mí misma y a partir de ahí actuar en consecuencia sabiendo cómo soy. Cabe destacar que trabajar con profesionales como Inma es un lujo, que hace de todo el camino un tiempo rico y bien invertido. Muchas Gracias.”
Maria Elena
coaching personal -
“Aún estoy aprendiendo en este área, no soy una experta pues llevo poco tiempo, pero espero que mi experiencia os anime a practicarlo, porque la actitud mindfulness te ayuda a llevar una actitud de vida mejor y mucho más positiva. Valorar el silencio, no sólo cuando estoy sola, sino a no sentirme mal cuando estoy con otras personas en silencio. Alejar los dramas cotidianos. Perder el móvil sigue siendo un fastidio pero ya no es “el fin del mundo”. Que las cosas no salgan como yo quiero, ya no es un foco de frustración, ahora es algo tolerable y una oportunidad de hacer, ver o experimentar alternativas diferentes. Tomar un café con tus amigas de siempre en modo ser, puede ser un momento increíble en tu vida. Hacer cosas que no te gustan en modo ser es más fácil y puede ser hasta divertido. (Yo tampoco me lo creía hasta que lo probé) Mil gracias a Mindful Coaching Personal, por descubrirme el mindfulness.”
Julia
mindfulness -
“Las dinámicas de las sesiones me parecieron muy originales. Las sesiones cada vez se me hacían más cortas y aun soy capaz de emocionarme con la última “tarea” de la última sesión tras más de un año de haberla hecho. Si tuviera que resaltar tres elementos generales de las sesiones serían los siguientes: Permite conocernos a nosotros mismos de un modo diferente. Ayuda a agilizar y determinar la toma de decisiones respecto a temas delicados. Te sientes muy comprendido y atendido de un modo muy cercano. Es una experiencia totalmente recomendable en mi opinión. Alguien me escucho cuando yo no podía ni hablar. Gracias.”
Iñaki
coaching personal -
“Muchas gracias Inma por tu acompañamiento desde la amabilidad y la profesionalidad en el programa de Mindfulness en la vida cotidiana. Un curso práctico, repleto de prácticas diarias y un magnífico acompañamiento.”
Lina
mindfulness -
“Mi experiencia con Inma Romero ha sido excelente. Desde el primer minuto el trato es muy profesional pero a la vez es muy cercano, por lo que me resultó muy fácil abrirme y tratar con ella mi problema con la procrastinacion. Desde el principio me explicó cómo sería el proceso en general y después en cada sesión fuimos evaluando las acciones y aptitudes que debía hacer y cambiar, adaptando en todo momento el proceso a mis necesidades y a mis circunstancias. Estoy encantada de haberla contratado, ya que su ayuda ha sido imprescindible para realizar mi proceso de cambio, ya que antes de contar con ella, me parecía imposible de lograr.”
Julia
coaching personal -
“Profesionalidad, gran empatía y capacidad de indagación, es capaz de llegar a producir cambios a nivel profesional muy deseables en muy pocas sesiones.”
Marta
Coaching personal -
“Tuve la honrosa oportunidad de tener una sesión de coaching personalizado con Inma sobre un tema importante para mí como la disminución del estrés mediante la utilización del mindfulness. Inma es una excelente profesional y conduce la sesión con maestría y sobre todo de conformidad con la expectativa particular. Sinceramente me sentí a gusto con la explicación del marco teórico del estrés, sus signos fisiológico y emocional sin entrar en términos técnicos o médicos. Lo valioso y más significativo fue cuando pasé a vivenciar el proceso de la aplicación de la técnica del mindfulness conducido por ella mediante una meditación guiada, logrando obtener una disminución de mi propio estrés y al mismo tiempo la apropiación de la técnica en sí para aplicarla por mi propia cuenta. Estoy muy, muy satisfecho con la sesión y facilitación recibida de parte de Inma y la recomiendo 100%.” – Desde Barranquilla – Colombia
Jalill José Callejas R.
Mindfulness -
“Me ha servido para reconectar con el Mindfulness y escucharme a mí misma.” – Susana M. “Fue una muy buena experiencia que me ayudó mucho a gestionar mis emociones, a parte de poner límites.” – Shayla R. “Ha sido una experiencia muy buena y productiva; vale la pena por el estado de calma con el que te vas.” – Julia F. “Merece la pena.” – Carmina T.
Retiro Descubre tu voz interior
Mindfulness, Coaching y Visión integral -
“He estado con Inma a lo largo de 3 meses y la recomiendo por la cercanía con la que me ha abordado. Me ha hecho pensar mucho con preguntas clave que desentumecen tu mente. Gracias a Inma empiezo ahora un nuevo camino habiendo quitado las ramas que me impedían avanzar.”
César
Coaching personal
Tomo DECISIONES INTELIGENTES cuando soy consciente de mi realidad y de las alternativas que existen, tomo distancia de mis pensamientos y emociones para ganar perspectiva y claridad mental y elijo actuar de la forma más coherente con mis valores esenciales.
Inma Romero, mindfulcoach personal