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Tu equilibrio interior depende en parte de la construcción de hábitos que sostengan tu vida cotidiana. ¿Qué significa para ti una vida feliz? ¿Qué incluye?
Construye tu mejor año con esta técnica mindful coaching personal. Crea tu mapa mental y visualiza tu recompensa.
Tus pensamientos no son tu realidad, tan solo reflejan tus creencias y valores en la forma de interpretar tus experiencias. Hoy te propongo un juego para hacer balance, ¿te atreves a probarlo?
Qué hacer cuando tu objetivo sigue fuera de tu alcance por mucho que lo intentes conseguir. A continuación te voy a explicar las 5 preguntas IMPRESCINDIBLES que hacemos en coaching para definir bien tu objetivo y lograr alcanzarlo con éxito.
¿Qué entiendes por felicidad? La felicidad en sí misma no es una meta factible, puesto que por definición es efímera e intangible.
Aquí te cuento 5 trucos que te ayudarán a sobrellevar la vuelta a la “nueva” rutina tras las vacaciones estivales.
Tus pensamientos determinan tu forma de entender el mundo, cómo reaccionarás a tus emociones, cuál es tu tendencia a la felicidad… ¿Qué piensas?
5 consejos básicos para mejorar tu día y sentirte más feliz y lleno/a de energía.
¿Quieres empezar a meditar por tu cuenta pero abandonas una y otra vez? Descubre los mejores consejos para que meditar en casa no sea un problema.
La aceptación te ayuda a reconocer esas situaciones que no puedes cambiar, para poder asumirlas y enfocarte en las alternativas reales que tienes.