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El estrés es una reacción natural de tu cuerpo ante un peligro… el problema viene cuando esa sensación de amenaza no se disipa… Aquí te dejo unas alternativas: 7 estrategias para manejar tu estrés. Parte uno.
Empezar el año de forma positiva, enfocada y coherente con nuestro objetivo. Aquí tienes 12 claves de la mano de estos profesionales del sector.
No por tener más vas a ser más feliz. A veces solo pretendes llenar un vacío interior sin fondo. ¿Sientes que tienes una vida plena? Podemos arreglarlo.
El coaching personal puede enseñarte a afrontar cualquier cambio de manera positiva para que sea una oportunidad en lugar de una preocupación.
Es importante bajar el ritmo y aprender a respirar para controlar el estrés y ser más productivo/a.
Si eres de los que no consigue dormir toda la noche de seguido, este artículo es para ti. Aquí te dejo mis trucos para conciliar el sueño.