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Tu equilibrio interior depende en parte de la construcción de hábitos que sostengan tu vida cotidiana. ¿Qué significa para ti una vida feliz? ¿Qué incluye?
¿Qué entiendes por felicidad? La felicidad en sí misma no es una meta factible, puesto que por definición es efímera e intangible.
Aquí te cuento 5 trucos que te ayudarán a sobrellevar la vuelta a la “nueva” rutina tras las vacaciones estivales.
Tus pensamientos determinan tu forma de entender el mundo, cómo reaccionarás a tus emociones, cuál es tu tendencia a la felicidad… ¿Qué piensas?
5 consejos básicos para mejorar tu día y sentirte más feliz y lleno/a de energía.
¿Quieres empezar a meditar por tu cuenta pero abandonas una y otra vez? Descubre los mejores consejos para que meditar en casa no sea un problema.
La aceptación te ayuda a reconocer esas situaciones que no puedes cambiar, para poder asumirlas y enfocarte en las alternativas reales que tienes.
Estas estrategias que te ofrezco no harán desaparecer tu estrés de la noche a la mañana, pero empezarán por mejorar tu día a día.
El estrés es una reacción natural de tu cuerpo ante un peligro… el problema viene cuando esa sensación de amenaza no se disipa… Aquí te dejo unas alternativas.
Empezar el año de forma positiva, enfocada y coherente con nuestro objetivo. Aquí tienes 12 claves de la mano de estos profesionales del sector.